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大暑 ，是二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季进入到最炎热的阶段。在农历阳历的7月23日前后，太阳直射黄经120°时，就迎来了这个炽热的节气。 大暑的意思是指炎热的天气达到了巅峰，天空湛蓝，阳光炙热，气温高达酷热的程度。这个时候，太阳直射地面，热量持续积累，使得大地、河流和湖泊的温度都达到了高峰。 由于大暑时期天气炎热，人们更加需要注意防暑降温的措施。在这个时候，气候炎热干燥，人们往往容易出现中暑、脱水等健康问题。因此，要时刻保持水分补充，并且避免暴晒，合理安排休息时间。 大暑也是夏季休闲度假的好时机。人们可以选择户外运动，如骑自行车、登山、游泳等，来消耗身体的多余热量，并且享受清凉的水和风带来的愉悦感受。 此外，大暑时节正是水果的丰收季节，各类水果都成熟了，特别是西瓜、葡萄、香蕉等，它们既能解渴，又能提供丰富的维生素和矿物质，非常适合夏季食用。总之，大暑意味着盛夏的正式到来，是炎热季节的顶峰，人们需要通过科学的防暑降温措施，来度过这个特殊的时期，同时也可借此机会享受户外活动和丰富多样的水果。

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