(资料图片仅供参考)
1、有助于孩子长高的运动是拉伸运动,可以拓宽椎间隙,包括跳绳、打羽毛球、打篮球、游泳、引体向上,都有助于孩子长高。跳绳已被列为中考体检项目,对孩子身高的成长有帮助。练习跳绳时,要尽量提高跳跃高度。
2、建议每天坚持至少10min分钟,有利于身高增长。除了运动,还要注意睡眠和营养因素,提倡让孩子在9-10点前入睡,同时营养均衡,荤素搭配。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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1、有助于孩子长高的运动是拉伸运动,可以拓宽椎间隙,包括跳绳、打羽毛球、打篮球、游泳、引体向上,都有
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